{التعليم والتعلم. |بمجرد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، سوف ترغب في ذلك تفكر الفرصة الراحة و استهلك الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين
{التعليم والتعلم. |بمجرد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، سوف ترغب في ذلك تفكر الفرصة الراحة و استهلك الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين